Håll i hatten....
Snacka om tvära kast vädermässigt! Från riktig sommarvärme till höststormar.... Just nu mer eller mindre ligger träden diagonalt här och det håller ihärdigt på att regna. Det var kanske en mening med väderombytet eftersom de flesta gick tillbaka till sina jobb i morse efter semestern. Själv har jag en vecka kvar, och eftersom Jens har börjat jobba har jag riktig semester ;) Nja kanske inte riktigt....
Tänkte ta ett riktigt tag med motionerandet nu, så idag var det dax för lite styrka här hemma. Eric utnämnde sig snabbt till personlig tränare, men han fick avsked ganska fort eftersom jag inte riktigt kunde genomföra de rörelser han visade. "Ena armen upp så här mamma, och den andra bakom så... och så hoppar vi" Äh... näe tror inte det. Hittade ngt i en tidning som kallas för "Slow", dvs vanliga styrkerörelser som man gör i ett snigeltempo. Så i stället för att göra 20 upprepningar gör man kanske 4, fast riktigt riktigt sakta. Det ska ta 10 sek att utföra rörelsen, sen ska man hålla i 2 sek och slutligen tar det 10 sek tillbaka till utgångsläget. Låter inte så jobbigt... men tro mig, det var det! Tänk att göra utfall saaaaaakta... Oj va det kändes i benen. Låren blev nog 50 kg tyngre på kuppen. Får väl se om jag kommer upp ur sängen i morgon. Blir det inget bloggat på några dagar vet ni anledningen ;-)
Tänkte ta ett riktigt tag med motionerandet nu, så idag var det dax för lite styrka här hemma. Eric utnämnde sig snabbt till personlig tränare, men han fick avsked ganska fort eftersom jag inte riktigt kunde genomföra de rörelser han visade. "Ena armen upp så här mamma, och den andra bakom så... och så hoppar vi" Äh... näe tror inte det. Hittade ngt i en tidning som kallas för "Slow", dvs vanliga styrkerörelser som man gör i ett snigeltempo. Så i stället för att göra 20 upprepningar gör man kanske 4, fast riktigt riktigt sakta. Det ska ta 10 sek att utföra rörelsen, sen ska man hålla i 2 sek och slutligen tar det 10 sek tillbaka till utgångsläget. Låter inte så jobbigt... men tro mig, det var det! Tänk att göra utfall saaaaaakta... Oj va det kändes i benen. Låren blev nog 50 kg tyngre på kuppen. Får väl se om jag kommer upp ur sängen i morgon. Blir det inget bloggat på några dagar vet ni anledningen ;-)
Kommentarer
Trackback
